2020 ÄR ÅRET DÅ JAG…

in PERSONLIGT on Share

2019 började i princip med att jag hyrde en stuga vid havet som jag och barnet och Gun bodde själva i fram till sommaren. Det var mysigt.

Jag hade inte så många nyårslöften men innan jag går in på det nya måste vi ändå titta:

Hur gick det förra året?

lilly norfeldt

Innan 2019 skrev jag detta blogginlägget, så jag tänkte checka av hur det gått först. För utan återkoppling och utvärdering kommer man ju ingen vart, va

Jag ville bli bättre på foto och det blev jag ju! Lite, i alla fall.

kooiker

Jag satte även träningsmässiga mål. Om styrka. Men det har det inte blivit något av. Har inte haft möjlighet, ärligt talat. Springa har jag börjat med och det är ju kanon, så strunt samma om träningen inte blev exakt som jag trott. En gång i vecka springer jag. Har förbjudit mig själv att springa mer så det funkar perfekt.

Känner att det ger mer energi än det tar just nu och så vill jag fortsätta ha det. Om jag pushar på för hårt vet jag att mina gamla hjärnspöken sätter igång och det vägrar jag. Så max en gång i veckan!

Med Gun hade jag bara som mål att ha en fungerande vardag och bra relation. Vette tusan om det har uppnåtts… Men det är ju inte tidsbestämt och går i vågor. Jobbat för det har jag i alla fall gjort!

Företagsmål 2019

Jag satte inga företagsmål. Konstigt, så här i efterhand. Det har jag gjort nu. 2020 blir stort. Läskigt. Liksom, när man skriver ner och verkligen siktar mot nåt blir det så verkligt. Innan har jag inte vågat vara så konkret. Mest skämtat om att jag är ”Sveriges sämsta företagare”. Inte mer.

Förresten känns det som att folk tror att det går så himla bra bara för att man har följare på instagram men det är verkligen inte sant. Har inte haft ett enda sponsrat inlägg (än!) för jag tänker inte sälja ut mina följare för småpengar. Så. Jag tjänar knappast pengar på allt jobb jag gör på instagram. Bara så ni vet. Men det ska bli ändring på det 2020.

LISTAN

Bästa som hände 2019: köpte eget hus i skogen
Sämsta som hände: gav upp en dröm
Bästa resan: paddlade i Hjörnered med familj. Det var fint.
Bästa maten: korv med bröd utomhus
Skrattade åt: dumma memes
Tittade på: Peanut Butter Falcon (här om dagen bara!). Sjukt fin. Vill man få hopp om mänskligheten ska man se den.
Läs-minne: Läste ”bränn alla mina brev” av Alex Schulman på stranden i skummeslöv. Kändes som när jag var barndomssommar.

Och vad händer 2020?

Mitt viktigaste för 2020 är att vara sann mot mig själv. Sluta hålla på och snacka ner mig själv.

Välja de jag ska lyssna på och skita i resten.

Bli bättre på foto – och film. Fy vad jag gillar det!

År 2021 fyller jag 30, så jag är i full gång att göra en ”30 före 30-lista”! Jägarexamen och marathon står hittills, det förstnämnda frivilligt. Det andra: inte riktigt. Mamma anmälde mig till Göteborg Marathon som går någon månad efter jag fyller 30 så det får stå med ändå. Det blir säkert kul!

2020 blir året då jag tar på skygglappar och blir det jag borde vara. Stora ord, va?

Varför inte? Och om inte nu, när? Nä nu kör vi. Gott nytt år!

Förra årets nyårsbild med mini-Gun <3

GOD JUL – och 3 skitsnabba aktiveringstips

in AKTIVERING PERSONLIGT on Share

Jag vill mest säga det – god jul. Vi firar i lugn och ro och med hundar som springer, mammor som blinkar och barn som inte alls vill stå stilla för julkort. Så det ska vara ju!

Men tänkte också dela med mig av 3 snabba tips för att aktivera hunden och ha nice på julen liksom.

3 snabba aktiveringar

Spillbitar och låda

Använd spillet från paketinslagningen och lägg i en låda. Släng på fodret och låt hunden böka omkring. Skönt!

Nosa och leta

Be hunden vänta eller låt en medhjälpare (kanske ett barn som vill vara extra snäll inför stundande tomtebesök hehe) distrahera medan du gömmer godis. Göm gärna på lite olika höjder! Sen låter du vovve leta. Att använda nosen är bra och uttröttande!

Soffkuddar som balansboll

Balansbollar är ju trendigt och nyttigt, men man kanske inte pallar ta med sig den till farmor… Så soffkuddar eller självaste soffan funkar bra för att öva kroppskontroll och balans! Låt hunden göra sitt och ligg och trampa omkring och tänka lite extra på var tassarna hamnar.

Tänk om den där bollen hade varit en lykta istället… Synd att man är hundnörd ibland 😉

Ta hand om varandra

Julen kan ju vara stressig och så. Men försök ta pauser. Jag brukar använda hund som ursäkt för att komma ut och bort från det värsta stöket ibland. Eller – ursäkt och ursäkt – hon behöver ju också paus.

Ha en mjuk och snäll jul så hörs vi om en vecka igen!

NYÅR MED HUNDEN – så förbereder du firandet

in GUIDER on Share

Nyår med hunden – skräck eller chill? I dag kommer jag att gå igenom vad jag kommit fram till gällande nyårsraketer och min hund. Hur du förbereder firandet och förebygger så gott du kan. Hur du har en lite mer chill nyår med hunden, helt enkelt!

På youtube har jag alltså pratat om detta, och delat mina råd och tips och idéer. Här ser du videon:

nyår med hund

Förra årets arga blogginlägg om nyår!

Hoppas att din hund mår bra och du med! Ta det lugnt och andas! Jag vet att det ser ut som att ”alla” har så fint och kul och bra och har läget under kontroll (om man kollar instagram…) men så är det ju inte. Ok?

Jag har mått skit de senaste veckorna och så kan det ju vara. Man orkar liksom inte alltid vara helt ärlig med det heller, känns liksom inte kul eller hjälpsamt. Men bara så du vet, allt är inte kanon jämt och det är helt okej!

Kram! In på youtube för att se videon och prenumerera gärna på min kanal! <3

Länkar för fler tips kring nyår med hunden:

Nosework i Kävlinge
Motiverade Hundar och Jessica Manns inlägg om nyår och hundar
Aktiveringstips
Lär hunden spåra

HUNDENS ULTIMATA JUL – en guide för julefrid med hund

in GUIDER on Share

Snabba tassar mot golvet, en svans välter nästan julgranen. En julskinka på gränsen till att vara för nära kanten på diskbänken. Dörrklockor, tomtar och barn som springer ifatt. Julen kan vara lite påfrestande för hunden.

Välkommen till min guide om hur du får en:

STRESSFRI JUL

Det du ska börja med är att tänka på hur det är nu, med de här sakerna:

  • Hur brukar din hund ta emot gäster?
  • Har din hund en ovana att stjäla mat som lämnats framme?
  • Hur mycket motion brukar din hund behöva för att må bra?
  • Har din hund lätt eller svårt för att slappna av när ni har folk hos er?
  • Hur lätt har din hund att slappna av när ni är hos andra?

Ok, har du det i huvudet? Bra. För nästan alla de här grejerna hör julen till. I olika hög grad såklart, men ändå.

Nu är det kanske lite sent att träna ALLA dessa sakerna, men någon kan du kanske välja? Kanske träna extra på att dörrklockan betyder ”spring snabbt till köket så får du nåt gott”? Eller filtträna för en trygg plats när ni ska iväg?

Som sagt: välj en sak.

vintervalp

Julklappstips till och från hundnörden! Läs här.

BESÖK OCH STÖK

En grej du kan börja med är i alla fall detta: Knack = godis. Eller om du har en ringklocka så ring = godis. För min del, som har en hund som reagerar när bilar kör in på gården, så kör jag ”bil på gården” = godis.

Det kommer inte att hjälpa hela vägen fram till en lugn hälsning, men kanske åtminstone lite skönare att hunden inte sätter igång direkt något låter när man står med knäck upp till knäna.

en liten tomtenisse

LUGNA, TYSTA PROMENADER

Anledningen till att jag tog med motion på listan över beteenden lite längre upp, är för att det KAN vara lätt att glömma när julen flyger omkring. Det kanske till och med är så att din hund behöver ännu mer motion när det är lite mer spring än vanligt hemma?

Allra helst med snö, eller hur? Men jag som bor på gränsen till Skåne lär knappast få någon. Promenera ska jag göra ändå. Min lilla Gun har varit otroligt fysiskt aktiv sedan start och i takt med att hon mognat i kroppen har vi kunnat gå, cykla och springa ganska bra! Det är bra. Jag ser så himla tydlig skillnad på de dagar då motionen inte är lika stor. Eller de dagar då det blir för mycket tricks och aktivering. Då blir hon stressad!

Försök ta dig tid till att motionera din hund även nu i jul. De flesta hundar mår bäst när de riktigt fått rusa av sig. Undvik dock att kasta boll och pinnar – det tenderar att stressa mer än något annat.

Här finns också bra tips kring hundar och julen (hundheltenkelt)

GIFTIG JULMAT

Gällande julmat och giftiga grejer så finns det faktiskt en del att se upp med:

  • Choklad
  • Salt och fett (och sött med för den delen!)
  • Russin
  • Nötter
  • Deg
  • också även en del växter: julros, julstjärna, hyacint, amaryllis och mistel till exempel.

Håll dig till hundmaten och ställ undan grejer (eller häng upp eller gör dem oåtkomliga helt enkelt) som hunden inte ska äta, så blir det bra.

Ta det lugnt och god jul! Och glad andra advent med, för den delen ❤️

HELHET – det finns ingen magisk formel

in AKTIVERING HUNDTRÄNING - vardag on Share

Jag tänker (som vanligt) mycket på hundträning. Och det slår mig gång på gång hur svårt det kan vara att uttrycka sig i hundvärlden. För det är en balans, alltihop. Ger jag rådet att aktivera vill jag nästan genast väga upp med att man måste ta det lugnt med. Om jag ger rådet att gå långa promenader vill jag även där väga upp med att skriva att mental- och nosaktivering är väldigt viktigt. Det är som att nyanserna faller bort med varenda blogginlägg eller instagrampost jag gör.

Nyanserna är tyvärr inte bara mitt ansvar. Det kanske låter hårt, men varenda hundägare är olika – och hundar är också individer. Det går inte att ge en magisk formel som funkar för alla hundar – x antal timmar av y, plus x antal timmar av z. Det är upp till oss som har hunden att se till helheten. Att hitta balansen.

hund kamin

Och det tar tid. Det går inte att göra en aktivitet en dag och sen se resultatet direkt. En aktivitet behöver inte ge utslag samma dag som den utförs. Ofta är det under lång tid man kan se faktiska resultat. Jag tänker att det är som vilken process som helst faktiskt – om du själv vill bli bättre på att hitta balans kan du ju inte se till endast en dag av ditt liv. Du behöver se större. Och samma sak gäller hunden.

Jag gillar att föra lite enkel loggbok. Det är ett sätt att se mönster. Och nej, det är inte så avancerat som det låter! Jag har anteckningarna på mobilen, skriver nån liten rad varje dag. Så småningom växer en bild fram och jag kan se vad som ger och tar vad.

helhet hund

Du måste testa dig fram med din hund. Vare sig det gäller mental aktivering, nosarbete eller motion. Om du skulle föra lite dagbok över en vecka – vad skulle du se då? Vad skulle du behöva öka och vad skulle du behöva minska?

Helhet är så himla viktigt. Det liksom funkar inte att se till en enda promenad eller en enda aktivitet. Det går inte att döma så snabbt. Så, det var mina tankar om det… Vad tänker du?

Ha en fin första advent <3